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警惕!失眠再严重,也不要依赖它!这些方法值得试试→
为了改善睡眠
很多人会选择服用药物助眠
但是
安眠药不是所有失眠者的“解药”
滥用可能导致成瘾
千万不要过度依赖
↓↓↓
有问题要及时看医生
谨遵医嘱服药
熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害
我们应该怎样提升睡眠质量?
不得已熬夜后如何补救?
快来一起学习吧
↓↓↓
上下滑动查看
科学助眠 安全用药
远离毒品 拒绝滥用
来源:中国禁毒、广东禁毒、央视新闻
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很多人会选择服用药物助眠
但是
安眠药不是所有失眠者的“解药”
滥用可能导致成瘾
千万不要过度依赖
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有问题要及时看医生
谨遵医嘱服药
熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害
我们应该怎样提升睡眠质量?
不得已熬夜后如何补救?
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